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Tag 18 von 365: Kleine Bewegungsfreude

leyroutz
11. Feb.
1 Min. Lesezeit

Motivieren Sie sich und Ihren an Demenz erkrankten Angehörigen zu leichter körperlicher Aktivität, etwa zu einem gemütlichen Spaziergang oder sanften Dehnübungen. Bewegung hilft Adrenalin abzubauen und stimuliert Körper und Geist – und so kann die Laune spürbar gehoben und Angstgefühle vermindert werden.

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